我国是烟草大国，吸烟的人群也遍及男女老少。然而吸烟所带来的危害，远远不止是对自身健康的危害，同时会对儿童、家庭甚至精神健康产生深远的影响，而这些影响往往被忽略。笔者从事呼吸临床专业多年，目睹了大多数吸烟的肺癌患者，在得知自己患癌之后，都对既往的吸烟深恶痛绝，但为时已晚，后悔不已。吸烟就是慢性自杀，只不过比子弹要慢一些而已。

　　1、吸烟对健康的危害。据我所知，吸烟可以导致全身各个系统的疾病发病率增高。近期甚至有人提出，吸烟本身就是一种病，就好像打鼾一样，以前不被重视。那么都有哪些疾病与吸烟有关呢：

　　（1）癌症：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈，几乎全身所有的肿瘤都与吸烟相关。

　　（2）心血管系统：高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎主动脉瘤、周围血管病。

　　（3）呼吸系统： COPD、慢性支气管炎、哮喘、肺炎等。还有一种被称为慢性癌症的间质性肺炎，也与吸烟密切相关。

　　（4）生殖系统：不孕不育、勃起功能障碍。吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多。如想要一个聪明、健康的孩子，专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。各位青中年男性朋友要注意了，特别是想要二孩的朋友，为了下一代，戒烟吧！

　　（5）消化系统：消化性溃疡、胃炎、克隆病等。

　　（6）造血系统：粒细胞性白血病。

　　（7）其他：白内障、髋关节骨折、牙周病等

　　2.二手烟的危害：二手烟是指由吸烟者吸烟时燃烧烟草所产生的烟雾,当空气受到烟草烟雾污染时, 特别处于密闭循环境中, 所有身处其中的人都会吸入这种烟雾, 不管是吸烟者还是非吸烟者都会身受其害。研究显示, 一手烟和二手烟同样能导致多种疾病, 如心脏病、癌症， 两者皆含有超过四千多种有害化学物质及五十多种致癌物。

　　二手烟对身体的实时影响包括眼睛受到刺激, 头痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 晕眩和恶心。若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟，亦可以量度出其心脏的血液流量因而减低。至于长期影响, 其患上与吸烟有关疾病的风险, 比吸烟者还要高。

　　如此来讲，劝烟就是谋杀！

　　3、香烟的有害成分：一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。其中主要有焦油, 尼古丁, 和一氧化碳、焦油、甲醛、丙烯醛等。

　　尼古丁是导致上瘾的主要成份。 每支烟含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60-70毫克会引致死亡。 尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。 并导致血压上升，心跳加速，胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。另外尼古丁阻碍氧气的输送。

　　一氧化碳会减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

　　烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位。如果目前吸烟状况得不到有效控制，从现在到2050年将有1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在中年(35～60岁)死亡，即损失20～25年的寿命。一项对英国男医生的前瞻性研究随访50年发现，与不吸烟者相比，吸烟者平均早死亡约10年。

　　我国是世界上最大的烟草受害国，在中国，53%的儿童被动吸烟，如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

　　世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，而次日便是国际儿童节，为了我们的下一代免遭烟草危害，现在就开始戒烟吧！